Felmerülhet benned, kedves Olvasóm, hogy ugyan mi a búbánatot akarhatok?

Röviden, én semmit. Maximum segíteni. De azt sem én akarom. Akinek szüksége van rá, az meg fogja itt kapni.

Azt is gondolhatod, hogy “Na itt egy újabb önjelölt megmondó ember”! Nem mondok meg én semmit. Leírom azt, amit teszek. A tapasztalatokat, buktatókat, kudarcokat, sikereket.

50 pluszos nőként talán lesz hitelem.

Nem fogok azzal nyomulni, hogy “Én coach vagyok! Majd én megmondom a frankót”!

Nem. Nem tudom a tutit. Mindenki másképp van összerakva. Mindenki másképp működik. Nincs egységes, mindenkire érvényes módszer.

Viszont van motiváció/motiválatlanság. Van “bánatháj”, stressz, hormonok, fájdalmak.

Vannak sarokpontok.

1. Csökkentett energiabevitel
2. Mozgás
3. Energia deficit.
4. Az ok, ami a túlevést okozza
5. Az ok, amitől nincs motiváció

Mindenkinek van egy mumusa valahol.

Ha szeretnéd, ezt a mumust is segítek megkeresni.